sexta-feira, 18 de abril de 2014

Sumo Verde /Detox


































Mais um sumo verde desta vez usando a spirulina da Iswari Superfoods Portugal.
Deixo aqui uma breve descrição do que é a Spirulina

"A spirulina é uma alga microscópica, que cresce em aguas frescas em ambiente alcalino que está na Terra desde o aparecimento da vida no planeta, é incrivelmente rica contendo um equilíbrio de nutrientes que, virtualmente, fazem dela um “alimento completo” .

Por ser rica em nutrientes com alta disponibilidade e de fácil digestão, ela é considerada um "super alimento". Ela possui na sua constituição 18 dos 22 aminoácidos, beta-caroteno e é uma excelente fonte de Vitaminas do complexo B, particularmente a Vitamina B12, Vitamina E, Ferro e mais outros 14 minerais.

É usada para tratamento da obesidade, ajuda a controlar os níveis de colesterol e diabetes, além de ser um poderoso antioxidante, sendo um poderoso fortalecedor do sistema imune.
Atenção: Não é indicada a pessoas com doenças auto-imunes, tal como a esclerose múltipla, doença celíaca ou artrite reumatóide.

Ideal para quem procura:
Perder peso com consciência;
Aumentar os níveis de energia;
Desintoxicar o organismo;
Proteínas de alta qualidade;
Alimentos ricos que não precisam de ser mastigados, ideal para quem leva a vida a correr;
Proteger contra doenças cancerígenas; 
Suprir necessidades de minerais e vitaminas;
Melhor a digestão;
Auxiliar o equilíbrio químico cerebral -aumentar os níveis de serotina;
Reduzir a anemia (contem mais ferro que a carne vermelha);
Fortalecer o sistema imunitário;
Informação Nutricional:
Elevado conteúdo de proteínas de alto valor biológico;
Fonte de vitaminas do complexo B inclusivé a vitamina B12, betacarotenos (pro-vitamina A) e Ferro;
Rica em antioxidantes;
18 Aminoácidos.
Conhecido pelo seu efeito energético e vitalizante. "





































Ingredientes sumo verde
1 maçã com casca e cortada em quartos
1 kiwi
5 a 6 cubos de ananás congelado
1 mão cheia de espinafres
1 colher de chá de spirulina
2 copos de água
1 colher de chá de sementes chia 



































Colocar no copo todos os ingredientes expecto as sementes de chia e programar 2mns na Vel.9
Colocar no copo e deitar as sementes chia por cima.


4 comentários:

  1. BOA NOITE,
    ESTE BATIDO LEVA UMA COLHER DE CHÁ DE CHILA E DE...! NA DESCRIÇÃO NÃO APARECE MAIS NADA!!!
    OBRIGADO

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    Respostas
    1. Olá Bruno
      Não percebi a sua pergunta mas coloco aqui novamente a receita
      Ingredientes sumo verde
      1 maçã com casca e cortada em quartos
      1 kiwi
      5 a 6 cubos de ananás congelado
      1 mão cheia de espinafres
      1 colher de chá
      2 copos de água
      1 colher de chá de sementes chia




































      Colocar no copo todos os ingredientes expecto as sementes de chia e programar 2mns na Vel.9
      Colocar no copo e deitar as sementes chia por cima.

      Eliminar
    2. Nos ingredientes onde se encontram os pontos de interrogação falta a indicação do que é ... será a spirulina?

      Ingredientes sumo verde
      1 maçã com casca e cortada em quartos
      1 kiwi
      5 a 6 cubos de ananás congelado
      1 mão cheia de espinafres
      1 colher de chá ???
      2 copos de água
      1 colher de chá de sementes chia

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    3. Olá Sandra
      Tem razão, é sim a spirulina
      Vou corrigir.
      Obrigada e bjjnhs

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